惣菜
イラギムン
Iragimun
熟す前の青いパパイヤを、豚肉や豆腐、昆布とともに手作りの味噌でさらりと和え煮にする八重山の家庭料理。パパイヤは煮ると大根に似た食感になるといい、産後の授乳期を支える食材としても親しまれてきた。
- 発祥: 沖縄県石垣市
- 東京から南西へ約1960km
沖縄県石垣市
系譜
イラギムンナーベーラーンブシー
何でできているか
熟す前の青いパパイヤを肉や豆腐、昆布とともに味噌で煮た、和え物風の一品とされる。煮るとパパイヤは大根に似た食感になり、その歯ごたえと味噌のやさしい塩気が持ち味になる。八重山地域では家の裏庭で育てたパパイヤを使ってつくられてきたといい、各家庭で手づくりしていた味噌を使って調味するのが特徴といい、素朴な味わいながら滋味深い一品に仕上がる。
どう作るのか
パパイヤは他の具材と同じやわらかさになるようゆでておく。湯がいた豚肉の煮汁に、パパイヤと揚げ豆腐、昆布、しいたけを入れて煮る。火を弱めて味噌と砂糖を加えて調味し、汁気が少なくなるまで混ぜながら仕上げる。汁を多くしすぎず、煮すぎないのがうまく作るこつといい、具材を混ぜながら煮ることで味が均一に行き渡り美味しく仕上がるという。
なぜこの形になったのか
各家庭で味噌を手づくりしていた時代から、その味噌を使って青いパパイヤを調味する食べ方が根づいてきたと伝わる。母乳の出を助けるといわれ、産後の女性に食されてきたほか、八重山ではお彼岸の供え物としても用いられ、日々のおかずと行事食の両方を担う料理として親しまれてきたという。パパインという酵素を含むことから、近年はダイエット食品としても注目されているという。
食べに行く前に
同じ系統の料理
この土地の食材と料理
同じ沖縄県
- 足ティビチ豚足を昆布や大根とともに、骨がすっと抜けるほどやわらかくなるまで長時間煮こむ。「弱った部位と同じ部位を食べる」という以類補類の考え方から、脚に不調のある人や年配者、美容を気づかう人に好まれてきたとされる。
- 泡盛タイ米と黒麹だけを使い、米のすべてを麹にする全麹仕込みで造る沖縄の蒸留酒。黒麹由来のクエン酸のおかげで高温多湿の気候でももろみが腐敗しにくいとされ、単式蒸留機で仕上げる焼酎の仲間だという。
- 血イリチー豚の血に、豚肉やにんじん、きくらげなどを加えて炒め煮にする沖縄独特の料理。不調のある部位と同じ部位を食べて補うという以類補類の考えから貧血予防の薬効も期待され、旧正月前や法事の供え物として振る舞われてきた。
- チムシンジ豚レバーと黄色い島にんじんを煎じるように煮こむ、体調がすぐれない時のための滋養食。食事がそのまま薬になるという「クスイムン」の考え方に基づく料理で、貧血気味の時や風邪をひいた時によくつくられてきた。
- ゴーヤーチャンプルー苦味のあるゴーヤーを、しっかりとした沖縄豆腐や卵と炒め合わせる。豆腐が入ってはじめて「チャンプルー」と呼べるとされ、夏の暑さで落ちる食欲とビタミンCの摂取を同時に支える一皿として、季節を問わず食卓に上る。
- 花酒日本最西端の与那国島でのみ製造される、アルコール分60度前後の蒸留酒。原料や製法は泡盛と同じだが、度数が泡盛の上限を超えるため酒税法上は「スピリッツ」として区別されているという。